Ashwagandha Withania Somnifera - Terveda
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Zoom sur l'Ashwagandha (Withania Somnifera)

L'Ashwagandha est un petit arbuste de 30 à 75 cm de haut garni de feuilles ovales, de fleurs jaunes et de petites baies oranges.  

Cette plante est fréquemment utilisée en médecine ayurvédique Indienne et en médecine traditionnelle Chinoise pour son action puissante sur la vitalité et le rééquilibre de l'organisme.

Elle est d'ailleurs considérée comme l'une des plantes médicinales les plus actives.  

Son nom en sanskrit signifie "force du cheval, vigueur d'un jeune étalon". 

 

Plante revitalisante mais douce 

L'Ashwagandha n'est pas un stimulant mais plutôt une plante revitalisante douce : c'est une plante adaptogène qui permet au système nerveux de s'adapter au stress et à la fatigue, en apportant la paix intérieure.  En agissant sur les glandes surrénales (énergie) grâce aux acétylés glycosides, elle redonne de la sérénité intellectuelle face à un environnement agressif et aide à apaiser l'anxiété et la dépression.   

En usage externe l'Ashwagandha est utilisée pour apaiser les maladies de peau liées au stress telle que l'eczéma et le psoriasis. 

De plus, et comme son nom latin l'indique (Somnifera), grâce à un usage régulier et quotidien, les racines de l'Ashwagandha combattent l'insomnie et améliorent la qualité du sommeil profond réparateur. 

 

Ses vertus physiques 

Elle a une action sur les douleurs articulaires et musculaires en augmentant l'oxygénation des cellules et en aidant à la récupération physique après l'effort. C'est donc une plante également recommandée aux sportifs.

C'est également un excellent aphrodisiaque, utilisé pour combattre les symptômes de la ménopause et de l'andropause en rééquilibrant les systèmes hormonaux. Riche en fer, en alcaloïdes stéroïdiens, en flavanoïdes et en lactones, l'Ashwagandha stimule l'énergie physique et la libido. En Inde l'Ashwagandha est réputée pour contrer l'impuissance, les éjaculations précoces et la frigidité. 

Plus son utilisation est longue (2 à 3 mois) et répétée, plus l' Ashwagandha pourra agir en profondeur. 

Terveda a décidé de mettre en avant les nombreuses vertus de l'Ashwagandha, notamment dans les gammes Stress et bien-être et Douleurs articulaires et rhumatismes

 

 Ashwagandha plante medicinale